睡眠不好的调理方法

Question

睡眠不好的调理方法

Answer 1

睡眠不好的患者建议要在医生的指导下使用安神类的药物进行治疗，同时可以多吃一些大枣，大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。