肌肉撕裂如何恢复

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肌肉撕裂后，一定要注意卧床休息，避免过度的劳动，也不要随意下床走动，肌肉的生长修复需要大量的蛋白类与微量元素物质，尤其是钙磷类物质，可以适当补充相关的食物。平时要保持好的心态，按时休息。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。