女性月经如果规律的话，排卵期一般情况下是在下次来潮前14天左右。女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。
如果你月经期比较稳定，月经前十四天，是你的排卵日，前后5天是你的排卵期的你如果月经期不稳定，建议你可以使用排卵试纸进行测试，如果显示阳性，考虑是你的排卵期
