严重失眠怎么治疗

Question

严重失眠怎么治疗

Answer 1

考虑你的失眠是因为经历心情导致的，建议你可以在生活上多做些有意义的事情，如果失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。