发现自己还有强迫症，疑神疑鬼

Question

我是复读生，自从高三开始就焦虑，然后有经过高考失利，现在经常觉得早晨醒来很烦躁，想想还有学习考试就特别烦，需要花很大劲儿才可以让自己开心，发现自己还有强迫症，疑神疑鬼，自己都控制不了自己，不知道该怎么办，每天都不开心

Answer 1

一般人遇到，压力大的时候。会存在，焦虑，心燥不安。难以控制自己的情绪。等方面的情况。你这个症状很明显是由于，读书压力大而造成。建议可以通过，跑步运动或者跟同学朋友，沟通、倾诉来缓解内心的压力。通过找到合适的发泄方法可以很好的缓解。如果实在没有办法可以看心理医生

Answer 2

你的这个情况主要是属于心理方面的异常问题导致，引起的原因与平时学习压力过大有关，要注意劳逸结合，平时注意适当的运动锻炼，保持规律的生活习惯，不要给自己太大的压力可以调节过来的，不用太担心。