感觉自己阴虚吃什么食物比较好

Question

感觉自己阴虚吃什么食物比较好

Answer 1

睡不着觉以及出现阴虚症状，也有可能是因为体质比较虚弱、或者营养不良有关系，建议可以去正规的医院看下中医。或者吃一些中药调理症状。平时一定要注意多休息，不要熬夜，保持心情舒畅。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。