老年人晚上焦虑睡不着能吃什吗

Answer 1

母亲目前的情况考虑是更年期综合征失眠，是一种正常的情况，晚睡前可以口服助睡眠的药物，喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，要注意放松心情，保持身心舒畅，多做体育锻炼，适当的去室外游玩。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。