复禾问答 产前诊断科

我怀孕6个月了、今天屁股和小腹胀胀的、

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怀孕期间可以适量吃麻辣烫,但需注意食材卫生与调味控制。麻辣烫的高盐、辛辣汤底可能刺激肠胃,建议选择清汤底并减少辣度。食材需确保新鲜且充分煮熟,避免生食或半熟肉类、海鲜以防寄生虫或细菌感染。豆制品、绿叶蔬菜等营养丰富的食材可优先选择,动物内脏类因可能含过量维生素A应避免。孕期饮食需注重营养均衡,麻辣烫可作为偶尔解馋的选择,但不宜替代正餐。日常可增加牛奶、鸡蛋、深海鱼等优质蛋白摄入,搭配适量粗粮和当季水果,保证叶酸、钙、铁等关键营养素供给。

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