问题描述
坐完车后头疼可通过调整姿势、补充水分、适当休息等方式缓解。
坐车时长时间保持固定姿势可能导致颈部肌肉紧张，进而引发头疼。建议调整座椅角度，使用颈枕支撑颈部，每隔一段时间活动肩颈。车内空气流通不畅或温度过高也可能诱发头疼，可适当开窗通风或调节空调温度。部分人群因晕车反应出现头疼，可提前准备晕车贴或选择前排座位。若头疼伴随恶心呕吐，可尝试按压内关穴或饮用生姜水缓解症状。
乘车期间避免长时间低头玩手机，饮食宜清淡，避免空腹或过饱状态乘车。
