晚上总失眠怎么治疗

Question

晚上总失眠怎么治疗

Answer 1

可能是神经一直处于高度紧张的原因，近期要注意放松心情，保持心境的平和，或者在晚上睡眠之前好好洗个热水澡或者使用热水来泡脚，以达到放松全身的作用，失眠严重的，可以通过安神剂缓解。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。