我晚上总失眠怎么治疗

Question

我晚上总失眠怎么治疗

Answer 1

晚上经常失眠可以通过服用安眠药来治疗失眠但安眠药物的服用要在专业医生指导下服用。还可以通过增加娱乐活动来缓解工作生活中的压力，以此来治疗失眠状况。失眠是多因素引起的，不仅需要药物治疗生理方面的病症，还需要在心理上调节失眠。