改善睡眠用什么药好

Question

改善睡眠用什么药好

Answer 1

半夜吃宵夜的习惯，尽可能改掉，因为会加重肝脏，胃肠等脏器的排毒负担，入睡困难可能是因为近期压力过大、精神焦虑引起的。一定要调整心态。可以在医生的指导下，使用苯二氮卓类的药物治疗的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。