不孕不育多数情况下可以预防，预防措施主要有调整生活方式、避免生殖系统感染、控制慢性疾病、定期体检等。
保持规律作息、均衡饮食、适度运动不足或过度均可能影响生育能力，戒烟限酒有助于改善精子和卵子质量。
注意性卫生、避免不洁性行为可预防衣原体感染等生殖系统炎症，这些感染可能导致输卵管堵塞或精子质量下降。
糖尿病、甲状腺功能异常等慢性疾病可能影响生育，通过规范治疗控制血糖、激素水平有助于维持正常生育功能。
女性可定期进行妇科检查监测排卵功能，男性可检查精液质量，早期发现异常可及时干预。
保持健康体重，避免接触有毒有害物质，女性在医生指导下补充叶酸等营养素也有助于预防不孕不育。
