生理需求怎么办

Question

我今年34岁，一个月有那么几天的需求，特难受，从心底的不想在外面找，可得不到满足，这该怎么办？很苦恼。怎么能没有这方面的需求了。

Answer 1

你好，在这个年龄性欲比较强有性幻想性冲动这都是正常生理现象的！平时规律自己的生活习惯的！分散注意力不要老想哪方面的事情不要接触淫秽图片和视频！

Answer 2

你好，有可能是生理期激素分泌变化引起的生理反应，比如说排卵期，或者月经前后相对来说，性欲会更加旺盛。这是属于正常的生理现象，并非疾病。你也可以通过适当手淫的方式来释放压力。但是不能太频繁。建议一周最好不要超过一两次，饮食上也需要多吃一些枸杞，山药等食物，也是可以起到一定预防肾虚的效果。