牙齿黄可以通过专业美白治疗和日常护理快速变白，主要原因是色素沉积、牙釉质磨损或饮食习惯。美白牙膏、冷光美白和家庭美白套装是常见的方法。1. 美白牙膏含有研磨剂和漂白成分，能去除表面污渍，适合轻度发黄。2. 冷光美白在牙科诊所进行，使用高强度蓝光激活美白剂，效果显著且持久。3. 家庭美白套装包括定制牙托和美白凝胶，方便在家使用，效果较温和。日常护理中，减少咖啡、茶和红酒的摄入，使用吸管饮用有色饮料，能预防色素沉积。定期洁牙和刷牙时使用小苏打也能帮助去除牙垢。牙齿美白需根据个人情况选择合适的方法，严重发黄建议咨询牙医。牙齿美白不仅提升美观，还能增强自信，保持口腔健康，建议结合专业治疗和日常护理，长期维持亮白效果。
