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失眠多梦原因比较多营养不良生活工作压力过大,不良生活习惯都可能会导致失眠多梦。也可能是缺乏维生素微量元素导致可以配合21金维他一块吃,在治疗期间晚上不要熬夜吃饭有规律平时还要多运动锻炼一下身体,补充营养不能挑食厌食。
21金维他含有多种维生素,失眠与此还是没有关系的,您可能是心理原因造成的,再有造成失眠与平时思虑过多,压力大,神经衰弱也有一定的关系。所以建议您最好平时保持心情愉快,避免睡前想太多的事情,可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的,睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。
21金维他里含有多种维生素和多种微量元素,可以治疗各种维生素和微量元素缺乏症状,是一种营养补充剂,可以改善身体的疲乏,促进睡眠的作用。各种维生素都是有其重要的作用,人体代谢也是需要这些维生素和微量元素的,建议你在补充的同时,应该合理安排饮食。这些营养补充剂也是不建议过量食用的。