戒烟后发胖

Question

我老公戒烟后胖了20斤，现在140斤了，172，正常吗？还是吃烟好？

Answer 1

这个情况属于正常的，有可能是戒烟以后吃的零食比较多，所以会引起了身体的肥胖，所以在平时需要控制零食，还不能吃高脂肪食物，这样就可以避免引起身体肥胖，平时需要增加体育锻炼，每天跑步或者跳绳，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，有利于身体的恢复，如果出现了其他的症状，那就需要对症治疗，所以不需要担心的。

Answer 2

现在吃胖了跟吸烟没有直接关系是其他原因导致的，吃高蛋白高热量的东西较多缺乏活动都有可能会容易发胖，现在不算太胖体重应该在标准范围内，控制饮食注意不要太胖就可以了生活工作，劳逸结合，戒掉烟酒，多吃蔬菜水果，晚上不要熬夜不能长时间久坐。