生理性囊肿通常在1-3个月内会自行消失，具体时间受囊肿大小、激素水平变化、体质差异、是否合并炎症以及生活习惯等因素影响。
1、囊肿大小较小的囊肿直径小于3厘米吸收速度较快，可能在1-2个月经周期内消退。较大的囊肿可能需要更长时间，但一般不超过3个月。囊肿体积与吸收效率呈负相关，过大的囊肿需超声复查监测变化。
2、激素水平变化卵巢生理性囊肿多与雌激素波动有关。月经周期规律者，随着黄体期结束、孕激素上升，功能性囊肿往往在2-3周内萎缩。围绝经期女性因激素不稳定，消退时间可能延长至2个月以上。
3、体质差异代谢率较高的人群囊肿吸收较快，部分患者可在4周内消退。合并贫血、营养不良或慢性消耗性疾病者，组织修复能力下降，可能需3个月以上。中医体质辨证中气滞血瘀型患者消退速度常慢于平和体质。
4、合并炎症合并盆腔炎或附件炎时，囊肿周围炎性渗出会延缓吸收进程。需先控制感染，消退时间可能延长1-2个月。炎症因子会刺激囊肿壁增厚，增加自然消退难度。
5、生活习惯长期熬夜、高压状态会干扰内分泌，延缓囊肿吸收。适度运动如每周3次有氧运动可促进盆腔血液循环，缩短消退时间。高糖高脂饮食可能通过胰岛素抵抗影响激素平衡，建议增加十字花科蔬菜摄入。
建议每1-2个月复查妇科超声，观察囊肿变化。期间避免剧烈运动以防囊肿扭转，出现突发腹痛需急诊处理。可适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸，但无须特殊药物治疗。若囊肿持续超过3个月不消退或增大，需排除病理性囊肿可能，必要时进行肿瘤标志物检测或腹腔镜检查。
