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上嘴唇太厚如何解决好

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苏藤良
苏藤良 副主任医师
北海市人民医院
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现在许多人肥胖,最主要的是控制不了饮食,经不起美食的诱惑力,一遇上自己讨厌吃的食物就忘乎所以的暴饮暴食,这样是减没法肥的,建议你三餐尽量吃的清淡许多,最好在吃晚饭之前喝一大杯白开水,早晨正常的吃饱中午一定不能,吃的太饱,晚餐尽量少吃,但是也不能不吃。

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