痔疮肉球自己消失了可能会复发，痔疮的复发与生活习惯、饮食习惯、排便习惯等因素密切相关。痔疮的复发通常由长期便秘、久坐不动、饮食不当等原因引起，可通过改善生活习惯、调整饮食结构、药物治疗等方式预防复发。
1、便秘问题：长期便秘会增加肛门压力，导致痔疮复发。建议增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，同时保持每日充足饮水，促进肠道蠕动，改善便秘。
2、久坐不动：长时间保持坐姿会加重肛门局部血液循环障碍，增加痔疮复发风险。建议每隔1小时起身活动5-10分钟，进行简单的伸展运动，改善局部血液循环。
3、饮食不当：辛辣刺激性食物会刺激肛门黏膜，增加痔疮复发几率。建议避免食用辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物，选择清淡易消化的饮食，如粥、蒸菜等。
4、排便习惯：不规律的排便习惯会增加肛门负担。建议养成定时排便的习惯，避免长时间用力排便，使用温水坐浴可缓解肛门不适。
5、药物治疗：痔疮复发时可使用药物缓解症状。如外用马应龙痔疮膏每日2次、复方角菜酸酯栓每日1次、口服地奥司明片每日2次，每次500mg等，具体用药需遵医嘱。
预防痔疮复发需从饮食、运动、排便习惯等多方面入手，建议保持均衡饮食，适量运动，避免久坐久站，定期进行肛门保健操，如提肛运动每日3次，每次10分钟，以增强肛门肌肉力量，降低复发风险。
