左边腰疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、康复训练、专科治疗等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉紧张，表现为局部酸痛活动受限。建议热敷按摩配合适当休息，避免提重物。
左侧输尿管结石可能引发突发性绞痛并向会阴放射，可能与饮水不足代谢异常有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、坦索罗辛、排石颗粒等药物。
腰椎退变或外伤可能导致左侧神经根受压迫，出现放射性疼痛伴下肢麻木。康复训练结合甲钴胺、塞来昔布、甘露醇等药物可改善症状。
女性左侧附件炎或卵巢囊肿可能引起坠胀痛经，与感染或内分泌紊乱相关。需妇科检查后使用头孢克肟、桂枝茯苓胶囊、布洛芬等药物。
日常注意保持正确坐姿，适量补充乳制品和深色蔬菜，急性疼痛持续超过三天应及时就医排查病因。
