失眠治疗后要注意的事项

Question

失眠治疗后要注意的事项

Answer 1

在失眠治疗后，首先要保证有效的睡眠时间，不能够经常的出现熬夜，也不要在睡前的时候做容易引起大脑兴奋的事情，注意要有早睡早起的好的作息习惯，再睡前也不要喝容易导致大脑兴奋的饮品。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。