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声音比较粗,像男生

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田力
田力 主治医师
山东省滕州市郭庄煤矿卫生所
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男生经常失眠可能由环境、饮食或心理因素引起,需要适当放松心情,调整作息时间。长期失眠也可能与阴虚火旺或气血不足等病理因素相关,可在医生指导下服用药物进行调理。养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,保持愉快的心情,避免压力过大,有助于改善失眠情况。

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