葡萄糖对跑步有用吗

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今天下午跑八百米，喝葡萄糖有用吗？所以想问问

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刘进良

刘进良住院医师

丽洲医院

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你描述的情况是需要跑步运动，可能是中考或者是，其它情况目前可以在考试前吃点葡萄糖水，这个是可以补充能量降低乳酸或者无氧酵解的，目前也不需要太过恋爱，当然可以加上五十克的葡萄糖，放到一百毫升的水里面可能浓度会稍微高一些但是跑步前不建议喝太多水，

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