不在做仰卧起坐会不会比以前胖

Question

一直在做仰卧起坐 然后忽然不在做了会不会比以前胖

Answer 1

这个可能会比以前胖一些。你现在正是身体发育的重要阶段。平时活动减少，营养增加，是会导致体型增胖的。如果不想做仰卧起坐的话，可以考虑早晨起来，适当的跑步运动一下。

Answer 2

你好，并不会比以前胖，仰卧起坐并不能够起到减肥的效果，这类无氧运动主要是锻炼肌肉为主的，如果你现在停止锻炼，那么可能腹肌会比现在更不明显。这需要结合你自己的身体情况，如果你现在本身就没什么腹肌的话，不在锻炼也没什么太大的表现。如果现在腹肌比较明显，那么腹肌会慢慢消失不那么明显的了。