你现在可能是由于腰椎病变造成的，一般情况下，腰椎病变是可以出现压迫的神经所支配的区域出现疼痛、麻木等不适症状，大多数情况下，腰椎间盘突出多见于平时工作或者生活中不良姿势，身体负重过大的人群，建议你进行一下影像学检查，平时一定要避免剧烈的活动腰部。
不排除是患腰椎病压迫腿部神经所引起的腿部外侧经常发麻，您最好到骨科进行腰椎ct拍片检查明确。如果病情不是很严重，对正常生活影响不大建议采取保守方法治疗，如针灸，理疗，按摩，药物等都可以的，平时还要注意腰部保暖，睡硬板床，避免经常弯腰等，如果病情严重，保守治疗效果不理想建议考虑手术。
