怎么做有点轻度高血压要

Question

怎么做有点轻度高血压要

Answer 1

这个年龄段出现高血压，高甘油三酯，和平时不良的生活习惯有直接的关系，建议不要熬夜，要早睡，不要吃太多夜宵啊，不要吃油腻辛辣之类的，适当的运动，定期到正规医院做血压和血脂的检查。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。