顺产后要一直睡侧睡一个月吗？腿部弯曲着好还是不弯曲好？会不会导致子宫下垂？会不会影响阴道恢复？

Question

顺产后要一直睡侧睡一个月吗？腿部弯曲着好还是不弯曲好？会不会导致子宫下垂？会不会影响阴道恢复？

Answer 1

其实像你这种情况跟你的睡觉休息的姿势到底是侧卧位还是平躺根本没有关系的。子宫是否下垂，阴道的恢复跟你臭味是否怎么样没有任何关系的。缩肛操，就像大便后夹断大便的缩放动作加强盆地肌肉锻炼。吃点补中益气也可以的。但是完全恢复到产前的状态可能性是不大的。

Answer 2

顺产后，可以正常下床活动，不能整天躺在床上，总躺着不利于子宫恶露排出和子宫复位的恢复。坐月子也要适当活动，只要避开风，不着凉就没事。