什么是失眠治疗方法

Question

什么是失眠治疗方法

Answer 1

建议你不要有太大的工作压力，不然影响晚上的睡眠会导致白天精力不佳，你现在考虑是外在压力引起的睡眠质量不好，从而导致了工作效率低下和失误，建议您多加以调节生活作息，饮食多吃补脑的食物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。