老年人便秘的饮食

Question

老年人便秘的饮食

Answer 1

老年人胃肠功能减弱，所以会出现进食后消化不良，从而导致便秘的问题，首先饮食上可以注意一些，要增加水的摄入量，食用一些含纤维素高的食物，例如芹菜、韭菜、香蕉、猕猴桃，猕猴桃含维生素C、纤维素很高。