双胎妊娠30周时，每个胎儿体重通常在1300克至1500克之间，实际体重差异主要与母体营养状况、胎盘功能、遗传因素、妊娠并发症及胎儿自身发育速度有关。
1、母体营养：
孕妇蛋白质、铁、钙等营养素摄入不足可能限制胎儿生长，需通过均衡饮食补充优质蛋白和微量元素。妊娠期糖尿病则可能导致胎儿体重异常增加。
2、胎盘功能：
双胎共用一个胎盘时可能出现血流分配不均，导致两个胎儿体重差异超过20％。胎盘钙化或血管异常会直接影响营养输送效率。
3、遗传因素：
父母体型较小者胎儿体重往往偏轻，种族差异也会影响标准值。但遗传因素对双胎个体间差异的影响通常小于单胎。
4、妊娠并发症：
妊娠高血压可能引发胎儿生长受限，双胎输血综合征会导致供血儿体重明显低于受血儿。这类情况需通过超声和胎心监护密切监测。
5、发育速度：
30周后双胎体重增长可达每周150-200克，但两个胎儿可能出现不同步发育。测量双顶径、腹围和股骨长能更准确评估个体发育状况。
建议双胎孕妇每日增加热量摄入300-400千卡，重点补充铁剂预防贫血，每周进行2-3次低强度有氧运动。睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，每两周需进行超声检查监测胎儿生长曲线，发现体重差异超过25％或生长停滞应及时就医评估。
