我该怎么办啊

Answer 1

您这个有可能是属于先天基因问题或者是平常的姿势不良导致脊柱侧弯引起骨头不对称变的突起，长期下去有可能会出现高低肩或者出现疼痛症状。首先到医院拍x光片检查，明确诊断这个健身不一定有作用的，您这个可以在康复治疗师指导下进行功能锻炼，同时配合穿戴矫形器矫正严重，还要考虑手术。

Answer 2

你说的情况只是背部突出这个外形最好是可以图片上传给我看看才能够准确般的你判断也不用过度的担心和在意，少吃油腻辛辣寒凉食物不要熬夜紧张是个健身场所不是说你去健身了就一定可以改善你个人的体型还是需要一个持之以恒的过程。