后脑勺右侧凸起的包可通过观察、冷敷、按摩、就医等方式处理。该症状可能由外伤、淋巴结肿大、脂肪瘤、骨刺、囊肿等原因引起。
1、外伤：头部受到撞击或挤压可能导致局部组织肿胀，形成凸起的包块。处理时可用冰袋冷敷10-15分钟，每日2-3次，减轻肿胀和疼痛。避免用手按压或揉搓，以免加重损伤。
2、淋巴结肿大：感染或炎症可能引起颈部淋巴结肿大，表现为后脑勺右侧凸起的包块。多喝水、保持充足休息有助于缓解症状。若伴随发热、疼痛等症状，需及时就医，医生可能建议使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次。
3、脂肪瘤：皮下脂肪组织异常增生可能形成脂肪瘤，通常为无痛性包块。若脂肪瘤较小且无症状，可定期观察。若瘤体增大或影响美观，可通过手术切除，如脂肪瘤切除术或微创吸脂术。
4、骨刺：颈椎骨质增生可能在后脑勺形成骨刺，表现为局部凸起。日常可通过颈椎牵引、热敷等方式缓解症状。若骨刺压迫神经引起疼痛，医生可能建议使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊300mg每日两次，或进行手术治疗如颈椎减压术。
5、囊肿：皮脂腺囊肿或毛囊囊肿可能在后脑勺形成凸起的包块。若囊肿较小且无症状，可保持局部清洁，避免感染。若囊肿增大或感染，需就医处理，医生可能建议手术切除或引流。
日常饮食可多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力。适当进行颈部放松运动如颈椎操，缓解局部压力。若包块持续增大、伴随疼痛或其他不适症状，建议及时就医，明确病因并接受针对性治疗。
