如果最近睡不着觉治疗方法有哪些

Question

如果最近睡不着觉治疗方法有哪些

Answer 1

是需要调节一下个人情绪的，而且主要是以神经因素以及过于紧张焦虑引起症状有关系。避免忧思过滤。需要有个良好的健康生活方式，同时也可以采取一些治疗失眠的药物来进行治疗的。在休息的时候要保证室内安静。