女人更年期失眠如何调养

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女人更年期失眠如何调养

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朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

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更年期女性，出现缺钙，失眠等症状是非常常见的，部分补充钙剂之后，失眠的症状就会慢慢的消失。也可以在睡前饮用牛奶，起到扩张血管，促进体内的血液循环，帮助提高睡眠的质量。再就是选择全身按摩的方式。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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