心率过快可通过调整生活方式、药物治疗和医疗干预来缓解。常见原因包括压力、咖啡因摄入过量、甲状腺功能亢进等，需根据具体病因采取相应措施。
1、调整生活方式。减少咖啡因和酒精摄入，避免过度劳累和情绪波动，保持规律作息和适度运动。深呼吸、冥想等放松技巧有助于缓解紧张情绪，降低心率。建议每天进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，增强心肺功能。
2、药物治疗。医生可能会开具β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓或抗心律失常药物如胺碘酮，以控制心率。这些药物需在医生指导下使用，定期监测心率和血压，避免副作用。
3、医疗干预。对于严重或持续的心率过快，医生可能建议进行电复律、射频消融或植入心脏起搏器等治疗。电复律通过电击恢复心脏正常节律，射频消融通过导管技术消除异常电信号，起搏器则帮助调节心脏跳动。
心率过快可能与多种因素有关，及时就医并遵循医生建议是关键。通过综合调整生活方式、药物治疗和医疗干预，可以有效降低心率，改善生活质量。
