什么是中年人失眠的原因

Question

什么是中年人失眠的原因

Answer 1

如果中年人出现失眠，考虑是由于在生活中过重的压力或者是有精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素引起的失眠，一般在调整之后就会改善睡眠的，另外也要注意在睡前尽量的避免喝茶。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。