抽烟喉咙痛可通过调整生活习惯、物理缓解及药物干预等方式改善。
调整生活习惯包括减少吸烟频率或戒烟，避免接触二手烟及刺激性气体，保持室内空气湿润有助于缓解喉咙干燥。适量饮用温水或蜂蜜水可以滋润咽喉黏膜，减轻疼痛感。物理缓解方法包括用淡盐水漱口，每日重复进行几次，有助于清洁咽喉并减轻炎症。热敷颈部也能促进局部血液循环，缓解不适。药物干预需在医生指导下进行，常用药物包括西瓜霜润喉片、银黄含片和复方草珊瑚含片，这些药物具有清热解毒、消肿止痛的作用，适用于咽喉肿痛症状。若喉咙痛持续不缓解或伴随发热、呼吸困难等症状，应及时就医排查其他疾病可能。
日常注意多休息，避免过度用嗓，饮食以清淡易消化为主，减少辛辣刺激性食物摄入。
