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更年期失眠

| 2人回复
医生你好，我于2013年做子官多发肌瘤手术并清宫，保留子宫，后月经不调，现约停经一年多了，今年52岁，停经后经常失眠烦燥，燥热出汗，夜间尤为厉害，曾短暂服用更年安片，中药调理等，效果不佳，最近服用太太静心口服液，不知能同时服用更年安片吗，该如何调理啊

医生回答专区

肖蔷
肖蔷 主治医师
江苏洪泽朱坝医院
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一般的绝经年龄在53岁左右，考虑你的年龄，也基本进入绝经期，现在月经不调或者绝经的话，都是正常生理现象，不用太担心，现在的不适症状，考虑是更年期综合症，平时注意保持心情舒畅，生活规律，饮食均衡，适当运动，提高身体体质，养成良好的生活习惯，对症状改善都有帮助！
马占欣
马占欣 住院医师
河北隆尧友谊医院
立即预约
你好，从你情况来看你这是更年期综合症，可以导致烦躁易怒，失眠多梦，潮热汗出等症状，服用太太静心口服液是对症的，不建议同时服用更年安片的以免药物之间发生不良反应，每晚坚持热水泡脚多搓搓脚心涌泉穴，保持心情舒畅，积极锻炼身体增强体质

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出现更年期失眠，首先我们要放松自己的心态，尽量不对偶尔发生的失眠现象产生焦虑和恐惧，要能够明白睡眠是机体的一项自然生理过程，机体有能力将生物钟调整到最佳状态。规律自己的生活作息，饮食结构也健康，睡眠环境尽量保持舒适稳定，多数情况下都可以缓解失眠症状。其次针对更年期雌激素分泌减少的现象，可以用一些食物或者药物进行雌激素的补充。

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