小腿肌肉酸胀能不能吃优质蛋白质

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小腿肌肉酸胀这种症状的在生活中是可以适当的吃一些优质蛋白质的，但是如果想要改善上述的症状，平时一定要注意休息适当的活动，避免过度劳累，养成好的生活习惯，避免熬夜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。