食补补肾如何饮食

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可以吃羊肾，它的味甘，性温。能补肾气，益精髓。用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。还有鹿之肉、海之参、龟之肉、麻雀肉、泥鳅、狗肉、羊肉、韭菜。还有鱼、虾、鱿鱼、海参等水产品。肾虚的必要的时候可以在医生的指导下使用药物进行治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。