请问补气血如何饮食

Question

请问补气血如何饮食

Answer 1

气血不足的建议要在日常的生活中多吃一些杂粮、五谷、五谷、粗茶淡饭，不但对身子有帮助，而且照样补血、补气、补身子，相反，吃了最高级的滋补品，日常要注意休息，避免劳累，避免熬夜加重病情。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。