体重增加太快

Question

我今年34岁，近两个月来体重增加了近10公斤感觉有点增的太快了，饮食一切正常。

Answer 1

有可能是饮食，或不爱运动导致的，再有身体内分泌失调也会引起体重增加的。建议首先控制饮食，每餐不能吃的过饱，七分饱就可以的，另外多参加体育锻炼，如：跑步，游泳，跳绳等都是很好的，只要坚持就能见到效果的，还可以做个内分泌的化验检查看看是否存在问题。