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出现高血压病人吃什么食物比较好
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出现高血压病人吃什么食物比较好
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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对于高血压的来说,在饮食上首先是需要控制盐的摄入含量 并且还需要吃降血脂的食物。要以清淡为主,饮食上避免辛辣刺激性的食物。要定期做好复查,并且要遵循医嘱积极处理的,同时要注意情绪的稳定。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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高血压患者的早餐尽量以低盐、低脂和低胆固醇的饮食为主,适当的补充维生素以及优质的蛋白质。 可以选择鸡蛋、牛奶,乔荞麦、红薯、玉米等一些粗粮或者含有丰富的粗纤维的食物,可以适当的吃一些新鲜的水果,特别是老年人群适当的补充钙离子以及增加钾离子的摄入量,有助于辅助降低血压。尽量少吃或者不吃零食,避免食用汉堡包、薯条、油炸食品等高热能食物作为早餐。
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