复禾问答 高血压

出现高血压病人吃什么食物比较好

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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推荐 高血压病人的早餐吃什么食物比较好

高血压患者的早餐尽量以低盐、低脂和低胆固醇的饮食为主,适当的补充维生素以及优质的蛋白质。 可以选择鸡蛋、牛奶,乔荞麦、红薯、玉米等一些粗粮或者含有丰富的粗纤维的食物,可以适当的吃一些新鲜的水果,特别是老年人群适当的补充钙离子以及增加钾离子的摄入量,有助于辅助降低血压。尽量少吃或者不吃零食,避免食用汉堡包、薯条、油炸食品等高热能食物作为早餐。

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