这是一个比较常见的现代病。主要是白领群体，工作日压力大，睡眠不足，就会导致睡眠负债，通常他们会选择周六补觉，睡时间长了就会导致周日异常精神。这就是打破了生物钟的结果。建议平时尽量规律自己的作息。有神经衰弱的症状可以吃一些镇静安神养心的中成药比如枣仁胶囊，谷维素等。保持心情舒畅，周末尽量也要早睡早起，保证八小时睡眠。
失眠考虑是由于心思过度，环境的不适应，或者神经衰弱等原因导致的。建议你平时避免想的太多了，缓解压力，注意休息，如果经常这样建议服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,平时睡前用热水多泡泡脚，或者看看中医针灸治疗也是很好的。
