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献完血吃什么东西补血
提问时间:2023-11-29 04:48
|
1人回复
献完血吃什么东西补血
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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首先应该进食含铁丰富的食物,如动物肝脏、牛肉、羊肉、动物血,以及其他植物性食物,如绿叶蔬菜、黑木耳、香菇、紫菜、海带、黄豆及豆制品等。除了铁剂外还需要补充氨基酸、维生素等来使身体产生足够的红细胞,如胡萝卜、发菜以及水果等等。除此之外还可以多喝牛奶、吃红枣、红糖、阿胶等也有利于献血后补血。如果献血后出现贫血明显的话,建议去正规医院咨询口服补血剂来达到补血的目的。
回答于2023-11-29 06:17
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建议:家长需要多给患儿补充补血的食物,例如蛋黄、动物内脏、黑芝麻、黑木耳以及红枣等食物,可以有效的改善贫血症状。儿童出现贫血主要是饮食不当引起的。建议吃些红枣粥、红豆粥、牛奶、鸡蛋、动物内脏、菠菜、猪瘦肉、牛肉等食物补血。儿童贫血主要与家长长期不注重饮食营养搭配有关。平时可以多给孩子吃一些高蛋白以及富含铁元素的食物,例如瘦肉、动物肝脏、动物血、菠菜等。
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