控制血糖可通过饮食调整、运动干预、药物治疗等方式实现。
饮食调整是控制血糖的基础措施，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、西蓝花等，避免精制糖和高脂食品。规律进食少量多餐有助于维持血糖稳定，每日摄入膳食纤维应达到推荐量。运动干预推荐每周进行中等强度有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，运动前后需监测血糖变化。对于血糖控制不佳者，医生可能开具二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药物，需严格遵医嘱使用并定期复查。
日常生活中需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，定期监测血糖并记录变化趋势。
