老是失眠应该如何解决好

Question

老是失眠应该如何解决好

Answer 1

失眠的原因主要是由于生理因素和心理因素和精神因素，对于失眠的现象要做出改善，首先要明确具体的病因，针对性的来做出调整，如果是生活压力大，要先放松自己的心态，慢慢的通过饮食调理。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。