老是失眠如何解决好

Question

老是失眠如何解决好

Answer 1

为了预防失眠引起神经衰弱的表现，可以在医生的指导下口服安神养血的药物来进行调理，但同时也要调整好自己的生活节奏，不能打乱生物钟，要按时就寝，睡眠状态规律时才能够改善失眠的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。