我十四手淫

Question

手淫好几年了，控制不住，怎么办，希望早日弄掉

Answer 1

你想改掉手淫这个不良习惯还是支持的，可以采用目标转移法配合个人毅力改掉上上述的不良习惯即可了。其中目标转移法的意思是说，当您在想手淫的时候做些其他的事情，比方说看书，玩电脑，玩手机，跑步运动锻炼等等，总之就是和手淫无关的事情来转移自己的注意力，然后再配合个人毅力改掉上述不良习惯即可了。

Answer 2

女性手淫对身体影响很大，应该注意避免，适当增加营养，合理的外洗一下比较好，养成好的习惯，适当的增加良好爱好很重要。